Clubbell Iron - Mazas De Entrenamiento

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Clubbell Iron - Mazas De Entrenamiento
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Clubbells de acero (mazas de entramiento) entre 2 Kg y 20 Kg con mango redondo. El entrenamiento con clubbells (mazas) es una de las formas más antiguas que se
conocen de acondicionamiento atlético y entrenamiento para el combate incrementando la fuerza de rotación y torsión en las articulaciones de muñeca, codo y hombro, así como conectando este trabajo con el CORE, obligando a toda la estructura a trabajar de forma coordinada y eficiente.

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Clubbell Iron - Mazas De Entrenamiento

Clubbells de acero (mazas de entramiento) entre 2 Kg y 20 Kg con mango redondo. El entrenamiento con clubbells (mazas) es una de las formas más antiguas que se
conocen de acondicionamiento atlético y entrenamiento para el combate incrementando la fuerza de rotación y torsión en las articulaciones de muñeca, codo y hombro, así como conectando este trabajo con el CORE, obligando a toda la estructura a trabajar de forma coordinada y eficiente.

Las maza tienen el peso desplazado hacia un extremo, eso hace que el cuerpo tenga que esforzarse para vencer la fuerza de palanca que se genera y precisamente debido a este efecto, no es necesario ejercitarse con pesos muy elevados y por lo tanto reducimos las posibles lesiones.

El entrenamiento con clubbells (mazas) implica a varios grupos musculares a la vez, podemos realizar multitud de entrenamientos con una o dos mazas. Con el entrenamiento con la clubbel se produce una decoaptación articular, creando una demanda sobre diferentes zonas del cuerpo que hacen de estructura; huesos, ligamentos, tendones, fascias musculares, etc. De este modo, favorecemos la elasticidad del tejido blando y, además, nutrimos y lubricamos las cápsulas articulares, rompiendo las adherencias.


Referencia: CBI6093